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『からだにいいこと』5月号掲載 『ゴロゴロ筋ツイスト』を効果的に行う秘訣 [筋ツイスト]

地元の 柳ケ瀬商店街が変わりゆく中、3/15~24迄、日ノ出町の
岐阜高島屋さんの水辺の前にてイベント[柳ケ瀬ローズガーデン]
花の中でも華やかさ抜群の 色とりどりの薔薇が 綺麗ですね~
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岐阜高島屋さんの9階の、[自由書房EX]さんには、1年前に拙著
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」の販売で、大変お世話になりました。
東京の出版社さん等の方々は、「高島屋って岐阜にあるの!?」と 驚かれました
岐阜って地味なイメージ なんだ ヤッパリと思い知らされました。


さて、平成2年開院の当院も、やっとこさ 平成最後になりまして、
華やかなるお知らせをさせて頂けます
3/15(金)に発売されました 
30代~50代の女性向けの 健康・美容雑誌 ―華やかな表紙、紙面も充実
[からだにいいこと] 5月号  
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たるみも疲れも体の不調も 老化を止める!「筋肉のつけ方」
キモチよ~く体スッキリ! おうちで簡単セルフ整体
「ゴロゴロ筋ツイスト」で、腰と背中の痛みがラクになる 
が、特集記事で掲載されました。ぜひ、ご覧下さい。
今回の、[からだにいいこと]さんの記事では、重心と言う表現でなく、
右ゆがみ 左ゆがみ との表記になっています
宜しくお願い致します。


月刊からだにいいこと 2019年 5月号

月刊からだにいいこと 2019年 5月号

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2019/03/15
  • メディア: 雑誌



『ゴロゴロ筋ツイスト』は、拙著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」の P48~50 
骨盤と肋骨の筋ツイスト が ベースとなっていまして 
仰向きで、骨盤や体幹を捻じって体の歪みを整えて体をリセットするセルフ整体です。

椅子に座っても行えますが、寝転んでリラックス状態で行う事で、交感神経が緩み、
ディスクワークやストレス等で固まった体が、リセットされ易くなります。

[からだにいいこと]掲載の企画の記事のテーマでは「ゴロゴロ筋ツイスト」と命名し、
紹介下さいますのは、仰向きで腕を組んで上体と骨盤を逆方向に捻じるメソッドです

これは、体の硬い人や腰の痛い人でも、無理なく行える方法です。
痛みの無い人や体の柔らかい人は、腕ではなく 手を組んで行います。

この時、右重心タイプの人は左脇を、左重心タイプの人は右脇をしめて行うと、
肩甲骨の歪みが整います。

[からだにいいこと]掲載にもう一つ掲載されている、横向き寝で行う「手首の筋ツイスト」も、
肘をしめて下になった側の脇を閉じ上になる側の脇を開いて行うのがコツです

この様に、ひねる前のポジション取りで効果は違ってきます
『ゴロゴロ筋ツイスト』においても同じです。
膝を深く曲げて立てるポジション取りで
効果が変わってきますので、気を付けながら行ってみて下さいね。

今日の疲れをリセットして 明日の活力のために、
『ゴロゴロ筋ツイスト』を習慣付けましょう!


『ゴロゴロ筋ツイスト』の他の『筋ツイスト』については こちらをご覧ください↓

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本





筋ツイストのイメージ動画はこちら↓




『セルフ腱はじき』はこちら↓

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)





アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓





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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕




当院ホームページ https://ma35.net/



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/





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『からだにいいこと』5月号[3月15日発売]に掲載されます [筋ツイスト]

お知らせ
30代~50代の女性向けの 健康・美容雑誌
[からだにいいこと] 5月号 3/15(金)発売  

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たるみも疲れも体の不調も 老化を止める!「筋肉のつけ方」
キモチよ~く体スッキリ! おうちで簡単セルフ整体
「ゴロゴロ筋ツイスト」で、腰と背中の痛みがラクになる 
が、特集記事で掲載されます。ぜひ、ご覧下さい。宜しくお願い致します。

からだにいいこと5月号はこちら↓


月刊からだにいいこと 2019年 5月号

月刊からだにいいこと 2019年 5月号

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2019/03/15
  • メディア: 雑誌



突然の掲載オファーに驚き、購入し読ませて頂きました、既号には、
「大人のラジオ体操」の中村格子先生や、テレビの筋トレ番組で人気の
「スロトレ」の谷本道哉先生、「動ける体のつくり方」のダンサーのSAMさん、
「体幹リセットダイエット」の佐久間健一先生、「ひざ裏伸ばし」の川村明先生
等、ベストセラーを出されてテレビや雑誌でご活躍の先生が紙面を飾られている
メジャーな人気雑誌。

この様な有名な先生方に肩を並べる形で、4ページの特集にて「筋ツイスト」が
紹介されるとの事に、正直な話、光栄な事である反面、責任感でいっぱいです。

患者さん達からも「えぇ!!あの有名な雑誌にぃ? …先生が!?」 残念容姿の私メの
冴えなさに…半信半疑というか、これは一大事かも!? と察しられ!?
「顔写真まで!?それなら20年位前の出した方がいいよ」「髪を盛ったら!?」
ジジイへの気遣い!? 心配!? お節介!?…方向性違う愛情!?でイジって下さり!?…
場違い感は否めない事実は、畏れ多い事と 自覚しております…

ましてや世間の方々は、「誰!?このオッさん!?今回?何かの間違いなの??」
と、もっとシビアな疑問の声が聞こえてきそうです…


今まで、私メの考えやメソッドは、世間の常識の逆をいくもので、
マニアック過ぎて、ごく一部の人にしか相手にされませんでした。
https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2015-07-18

著書を2冊出版する名誉を頂きながら、私メの考えやメソッドは 
残念ながら 広がったとは言えない状況でした。

「時代が未だ私についてこれないだけだよ」
この様な 自分自身の妄想的な想いの例えに勝手にしてしまうのには、
畏れ多く壮大過ぎるのですが、江戸時代の伊藤若冲画伯が、
私の絵は千年後の人に評価される…との名言を残されています

この言葉にあやかり?…と言うか乗っかかり、現世で評価されなくても、
書物という形に残しておけば、後世には御理解下さる人も出るのでは?
と 細々と凌ぐだけの 我が人生も、還暦間近かとなりました。

幸いにも、千年の先では無く、予想以上に恐ろしく早い段階において、
世間に少しずつ形として評価をして頂ける様になりました。

昨年2018年に、一流企業の KAGOMEさんのネット通販
「カゴメ健康直送便」の会員様に、商品発送時に同梱される
健康情報・料理レシピ等が載った小冊子「自然といっしょに」10月号にて、
巻き肩に効果のある「セルフ筋ツイスト」―腕の筋ツイストのやり方が
紹介されてから 流れが変わってきたのでしょうか?

さらに、今回の有名雑誌である [からだにいいこと]と、少しずつ、
メジャーなところに登場させて頂ける様になりつつあります。

20年前の健康の常識は今の非常識という風潮も、
後押ししてくれているのでは?

この機会に、私の著書を読んで下さる方が増え、
重心の考えや「筋ツイスト」が 広まるといいなぁ と思っています。

そして、無名でうだつが上がらない私を登用していただいた、
ひとえに[㈱秀和システム][㈱自由国民社]の編集者様、および関係者各位、
出版プロデューサー宮本里香様 『からだにいいこと』編集部の皆様に
感謝あるのみです。

又、色々とサポートして頂いております
[全国柔整鍼灸マッサージ協同組合]の岸野理事長先生、土江事務局長先生、
[大阪鍼灸マッサージ協同組合]の勝浦会長先生に、この場を借りまして、
厚くお礼申し上げます。


[からだにいいこと]さんの企画に、傾奇者の私メの考えやメソッドの紹介と
「筋ツイスト」の掲載という名誉を頂けました事に さらなる 研究を
続けていく励みになりますので、改めて 感謝! 感謝!



今回の、[からだにいいこと]さんの記事では、重心と言う表現で無く、
右ゆがみ 左ゆがみ との表記になっています


「ゴロゴロ筋ツイスト」の元になった『筋ツイスト』の詳細はこちら↓

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本





筋ツイストのイメージ動画はこちら↓




『セルフ腱はじき』はこちら↓

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)





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第67回 ぎふ梅まつり [岐阜の情報]

2019年3月9日・10日 第67回ぎふ梅まつり
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既に、前々回、前回の記事にて開花状況をUPしておりますが…

今年は、平成最後となりますので 実は 早い段階の2月から来園
お披露目していなかった さかのぼって の ストックの写真からです
2月―蠟梅 黄色が美しいです
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2月―ロングショットでのショウビタキ
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2月―開花はこれからですよね―華やかそうなのを探し回りパチリ!
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その後の週の開花はこちらで…↓… <(_ _)>
https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2019-02-23
https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2019-03-04

3月―足元となるも 可愛らしく…
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露店・屋台、今年もイベント盛りだくさん で 来園者も多い様 ♪
種類によっては蕾も多いです! 盛り上がっていきましょう!
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ジャスト!…過ぎ?感?… 頑張っているのをパチリ!
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30代~50代の女性向けの 健康・美容雑誌
[からだにいいこと]
お知らせ4月号予告通りでは
 5月号 3/15(金)発売  健康企画コーナー
特集 「筋肉」で何歳からでも元気になれる
“たるみ”も“疲れ”も“体の不調”も!老化を止める「筋肉のつけ方」 の中の
ラクちん「ゴロゴロ筋ツイスト」で、背中と腰の痛みを解き放つ! 
という記事が掲載されます。ぜひ、ご覧下さいね。
超遅咲きの私メ 考案のオリジナル療法を、宜しくお願い致します。



『筋ツイスト』について詳しく書かれた 拙著はこちらです↓

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
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カワヅザクラも咲き出していました [岐阜の情報]

先日 ギックリ腰の施術後に、症状が良くなった との事で
いつもの朝の散歩をされてから、予約時間に来院された 患者さん
気分はお出かけモードだったそうですが、身体は悲鳴をあげた御様子
ぎこちない動作から、ぶり返されたのが否めません…

されている散歩コースをお聞きしたところ
「水道山を歩いて、梅林公園も一回りしたけど1/2位の開花でしたよ」
とのお話、「山登りなんて、この状態じゃ傷めに行ったも同じですよ」
と、あきれつつも、頑張って何とか施術を終え
「この後の仕事は仕方ないですけど、これ以上は負担掛けないで下さいよ」
と、見送りさせて頂きました。

話題から先週よりは、開花が進んでいると解りましたので、又、梅林公園へGO!

固い蕾だった、道中のカワヅザクラも咲き出していました
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梅林公園―先週よりも人出が多いです!
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シダレウメも咲いて、先週より華やかさ倍増!
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こちらは、シダレではないのに弓の様にも見える花の付き方
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種類により、花弁も様々
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https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2019-02-23
前回ブログ記事を更新しトリを務めるのは、ムクドリとなるのかな?
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30代~50代の女性向けの 健康・美容雑誌
[からだにいいこと]
お知らせ4月号予告通りでは
 5月号 3/15(金)発売  健康企画コーナー
特集 「筋肉」で何歳からでも元気になれる
“たるみ”も“疲れ”も“体の不調”も!老化を止める「筋肉のつけ方」 の中の
ラクちん「ゴロゴロ筋ツイスト」で、背中と腰の痛みを解き放つ! 
という記事が掲載されます。ぜひ、ご覧下さいね。
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『筋ツイスト』について詳しく書かれた 拙著はこちらです↓

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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平成最後の…フレーズで…梅林公園 満開にはもう少し [岐阜の情報]

平成最後の…フレーズの今年も、春の訪れ…を感じたいと思い 
梅林公園に出かけました。
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バスの車窓から見える、公園入口の梅はいつもの様に、早咲きです
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ここだけ目にすれば、公園内全ての梅の花が見頃になっている? かの様に、
思われる方もおられ「満開だよ」の情報を信じ…やってきましたが…
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う~ん…暖冬ですけど…やっぱり、未だ、ちと早いよね?

ただ、早咲きだった花は、既に 訪れた人々の足元を華やかにと転身…
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おっ! 人が近くなのに、マイペースな小鳥がいますね―
詳しく無いので、調べてみたら―ショウビタキ(スズメ目・ツグミ科の渡り鳥)
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こっち向いてる…あらっ急に向こうに向いちゃったよ
あっ!  モグモグtime だったんですね…御邪魔虫でした
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お腹デンデコデンですか?
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新たな、モグモグtime を求め 移動ですね
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梅の写真より多く撮影してしまった(動くからブレブレ)、ショウビタキが、
文字通り、平成最後の梅林公園のブログ記事のトリって感じ(笑)

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てな事言ってても、3月9日・10日の梅まつりには、また来るカモ(鴨) ?
まつり当日、満開だといいですね! いい写真を撮り(鳥)
そして、3月15日には、平成最後に私もひと花咲かせます!

30代~50代の女性向けの 健康・美容雑誌
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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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大河ドラマ「いだてん」に母校・龍谷大学の大宮学舎が登場! [感銘]

[いだてん~東京オリムピック噺~]は、近現代のスポーツ史にスポットを当てた
異色の 今年2019年のNHK大河ドラマです。

前編の主役・金栗四三氏は、『日本のマラソンの父』と呼ばれ、
初めて日本人としてオリンピックに出場したお方。
でも、残念ながら思い入れの強い方も限られる様で、視聴率も伸び悩んでるとか…

スポーツ界に名を刻まれている方を一緒にするのは畏れ多いのですが、
今回の放映が決まる迄は、無名であったドラマの主人公の金栗氏と、
本を2冊出版しているとはいえ 全く無名の私メとダブるところがある…?
失礼ながら勝手にそう思って、何となく気になり、毎週見ております。

柔道整復師なら誰もが知っている嘉納治五郎先生と金栗四三氏のオリンピック出場を
めぐる掛け合いのシーンを笑いながら見ていると、懐かしい建物が目に入りました。

金栗氏が通っていた東京高等師範学校は現存しないので、母校の龍谷大学大宮学舎の
本館と北黌(ほっこう)と南黌(なんこう)、正門がロケに使われた様です。
ちょっと嬉しくなりました!

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江戸時代に西本願寺の学寮として創設され、1879(明治12)年に
現在の正門や守衛所、本館、校舎、渡り廊下が完成しました。
ほぼ、創建当時の姿で残っているので、今回のドラマのように
明治時代の学校の雰囲気を出すのには うってつけのロケ地ですね。

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本館は「擬洋風建築」と謂れ、外観上、石の柱が立ち並ぶ石造の様に見えますが、
実際は木造建築に石材を貼り付けたもので、装飾や彫刻も和洋折衷が見て取れます。

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本館は、行事や結婚式が行われている時に時に、数回チラッと見ただけなので
詳しくは解りませんが、いだてんに出てくる 校長室に使われているのでは?

北黌と南黌の校舎は、文学部の3・4年生が実際の講義を受ける事ができ、私メも
ここで学びました。 床の木材とワックスの匂いと、夜に明かりが漏れる光景が
素敵でした。 懐かしいですね。

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https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2019-01-06

大学を卒業して三十数年、世間の常識とは反する視点で研究を続けて、
日の目を見る事もなかったのですが、六十歳に手が届きそうな歳になりました。

文学作品は書けませんが、出版企画書などは評価して頂いております。
考えを伝える文章力は、龍谷大学の文学部において培われたのかも?

https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2015-07-18

そして、今年に入って出版者様からオファーを頂き、健康や美容を取り上げている
メジャーな雑誌にて、私の考えやメソッドが取り上げて頂ける運びになりました。

テレビや雑誌でよくお見受けする有名な先生に交じって紹介して頂けますので、
「筋ツイスト」が広まるのを期待しております。


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伊奈波神社さんのパワースポット増えてました! [岐阜の情報]

2月に入って、岐阜市の 伊奈波神社さんに 参拝に行ってきました。
いつものように鳥居をくぐって、参集殿に差し掛かった時に
[パワースポット 逆さ狛犬]と 写真付きで記された
参道脇の、新しく作成された掲示物に 目が留まりました。


伊奈波神社P8020005.JPG

初詣の時には気が付きませんでした。

そもそも、重要文化財の狛犬の写真は、案内板で見ていましたが…
パワースポットの 逆さ狛犬 というのは初耳です。

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どこにあるのかキョロキョロしながら、結局 拝殿まで石段を上り
参拝を済ませて、振り返った石段の両脇に、掲示書の下に鎮座されていました。

石段の上り時の向きでは3ヶ所程に普通の狛犬が鎮座していますが
拝殿前の一番上の狛犬の台座の後ろ側の下隠れて 逆立ちしておわしました。

文字通り 「隠れパワースポット」て感じ。

逆さになって、雲を蹴り上げている狛犬さんにあやかって、飛躍したいですね。


やさしく撫でて下さい 金運や勝運がアップしますーとの 添え書きに従って
しゃがんで、その願いを込めて撫でさせて頂こうとしたら、
既に そのお背中には たくさんのお賽銭が積まれてありました。

パワースポットが広まる事で、伊奈波神社さんの参拝者さん増えると良いですね! 


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福は内-といきたいですね [岐阜の情報]

インフルエンザが猛威をふるう今年、
雪も雨も少な目で比較的、暖かい冬からの 立春
早咲きの 梅の花を見かけますね
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この時期、星まつり・節分祭を開催される神社仏閣の門の辺りには
告知の大きな赤鬼の像、こちらにも目をひかれます

伊奈波神社さんの前の 岐阜・善光寺さん
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視界の上の方が、何だか殺気立って騒々しい様な!?
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首輪のネコちゃんは、以前にも見かけた事有る
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今の鬼ごっこ!? 撮影は間に合わなかったけれど、色と大きさと尻尾から
おそらく、金華山リス村の、脱走リス。屋根裏の隙間に逃げ切る。
猛追したものの 鬼役?のネコちゃんも間に合わずの様子でした。

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鬼は外! 福は内!!! といきたいですね!!

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本



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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)










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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕




当院ホームページ https://ma35.net/



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/





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湿布、テ-ピング、皮内鍼など―貼付施術 考 [当院の施術]

御来院下さいます患者さんの中には、市販の 冷・温感の湿布やテーピング、
痛い箇所のポイントに貼付するシールタイプの皮内鍼等をされたままで
施術時に「剥がすのを忘れていました」と気付かれる方は多いです。

最近は、医師の先生の御指示処方薬局で、気休めの冷・温感の湿布に代わって、
鎮痛炎症緩和剤の高性能の湿布になってきてますね

今さっきの事は直ぐ忘れて、昔の事のみは覚えている、高齢の母などは
せっかくの、処方薬局での説明などは全く覚えていない代表と言えまして

ロキソニンテープを従来からの冷・温感の湿布と同じように多部位に貼付し
1回であっという間に使い切り、医師の先生に叱られました。

「この湿布は、鎮痛剤1錠分と心得て、一番痛い所に一枚貼るだけにして下さい」
との説明に、聞き分けの無い頑固者です、が、その後は従っている様です。

当院の患者さんは、「一枚以上貼ってはいけない」に、独自解釈をされ
1枚を御自分の痛い箇所の分に、小さくcutされ貼付されている?と
涙ぐましい?努力?というのでしょうか? 貼付のやり方に創意工夫?

この件についての コメントは御専門の先生方にゆだねますね…

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ちなみに、当院では、過敏痛には、皮内鍼にて対応しております。
初めて、皮内鍼を受けられる方は、大抵、針!?と耳にして、
身構えられる傾向ですが、受けられましたなら 「これ?針?」
と、御自分の想像されていたのとのギャップに戸惑われる程の
低刺激(オリジナル刺入法)です。

長年のファンの方も少なくありませんよ (*^-^*)

筋出力テーピング(当院オリジナルテープ法)も行っており、こちらには、
シャツ1枚分温かい?と調整の観点で無い方向からのコメントをされる方から
全く薬効は無いのに、膏薬ですよね!と思い込まれているコメントされる方も

「このテーピングしてもらうと、腰や膝を動かすのがすごく楽だね」
「注意事項の紙は読んだけど、調子良くて 剥がすのがもったい位だね」

その効果を実感されると、カブレ等の皮膚トラブルを起こされない限りは、
次の施術の時は、皆さんに貼付効果を喜ばれ、リクエスト頂いております。

とりあえず、貼付類は苦手では無いけれど、微妙な解釈のズレ?勘違い?に
平静で受け止められる事に、慣れてきた私共の、色々な思いの-貼付施術 考。



貼付類には、頼りたくない、カブレ易い 等 苦手な方への

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えっ! こんな軽い刺激でいいの? -セルフ筋ツイスト [筋ツイスト]

「何か、自分で、自宅ででもやれる様な運動とかストレッチ無いですか?」
と、以前から、患者さん方より、要望や相談や質問を受けていました。

そこで、長年、様々な療法を学んできて自分なりの解釈や改良を重ねて確立した
「腱賦活術」や「筋ツイスト」を素人の方でも安全にセルフでも効果を出せるものとして
「セルフ腱はじき」「セルフ筋ツイスト」を考案しました。

それらが、「セルフ腱はじき」「セルフ筋ツイスト」として、光栄にも
出版社さまよりオファーをいただき、有り難い事に、本として世に出させて
頂けました。

さて、「何か、簡単にやれる様な運動とかストレッチ無いですか?」
との、多くの方の御要望にかなり近付けた内容に仕上げたつもりでしたが

「えっ!?こんな弱い刺激でいいの!?」
「捻じる?って…なんだか頼りない感じの事なんですね…」
「もっと、痛気持ちよくて効く~ というのをイメージしてましたので拍子抜け」

など、希望されていた方の予想よりもはるかに、軽い頼りない刺激として
受け止められた当院の患者さんの感想の、不評の呈に、正直、落ち込みました。

「セルフ腱はじき」は、とてもよく効くけれど、「セルフ筋ツイスト」は
「何か、物足り無い感じなのですけど…やり方が悪いのかな?」
と、ずっとやんわり否定され続けていた方が、

どうやら、テレビで観られた、過激なストレッチを試してみられたら、
「一発で良くなる事はよっぽど無いけど、一発で悪くなるのを実感した」と
せっかく、歩き易くなっていたのに、欲をかいての失敗談をカミングアウト。

それをキッカケに、「セルフ筋ツイスト」を地道に継続下さり

「職場の皆にも勧めて、皆でセルフ筋ツイストやって、何か調子良いです♪」
と、言って頂けるまでに変わられたので

「えらい変わり様じゃないですか?  まっ、ファンができて嬉しいですけど」
と、私メの努力も無駄ではなかったと ホッ… 

一瞬での改善は困難でも、安全なセルフメソッドですので
地道ながらも継続をして頂けますと、
―そういえば…やりはじめてみた頃と比べて 改善されてきたかなー
程度ではありますが、その効果を気付かれるみたいです。

やはり 継続は力なり ですね
で さらに 数か月経過したら

「頻繁に脚が攣っていたのが、ほとんど無くなり有難いです」
「座らないとズボンが履かれなかったのが、片足立でやれてます」
等と、地道に進歩されておられる報告に、患者さんには勿論、私メ自身も
「それは 良かった」との言葉に安堵の想いを込めさせて頂いております。

その方の若い頃、讃岐の金刀毘羅さんの785段の階段を登られた
思い出話に、この間までは自信がなかったけれど
「今の調子なら、駕籠に乗らずにでも、自力で登れるかも?」
との頼もしい言葉も聞かせて頂け、嬉しくおもいます。


時間をかけて、元から良くしていきたい人はぜひ、根気よく筋ツイストして下さい。
ツイストをされる時に、急ぎ過ぎて皮膚の表面を上滑りしてしまわぬ様に
丁寧に確実に刺激をする事をイメージして行って頂くと、効果Upしますよ!



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赤坂日枝神社さんの、参道へ続く坂道を
一段ずつ石段で上る私メの横には、楽に上れる?エスカレーター有り

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金刀比羅さんには、有料でタクシーで、脇参道からの大手段と
お駕籠で石段をという手段も有る と解っているけれど・・・

私メはやはり
一段ずつ己の足で踏みしめて、地道に焦らずマイペースで行くことが
自分らしい人生かなぁ~…歳をとる毎に悟る?これも地道な進歩?…


効果Upのコツは!?
「筋ツイスト」「セルフ腱はじき」が上手くできる魔法の言葉
https://ma35-main.blog.so-net.ne.jp/2018-12-12

*******************************************************************
2018年3月に出版した時の
㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画です。 
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。






セルフで行う 筋ツイストは、こちらをご覧ください↓

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/29
  • メディア: 単行本





腱賦活術について、セルフで行う腱はじきは こちらから↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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◎院長考案のオリジナル療法〔保険外施術〕

今回の著書の関係の
体の捻じれ、筋肉のこわばり 神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の引きつり、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
-腱賦活術の腱弾きを含みます

その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。




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